VÅRE TRENERE
Kristine Aakre
CrossFit Level 1 coach, Personlig trener og eier av CrossFit Øyro
Coach Kristine – hjertet og drivkraften bak CrossFit Øyro
Med sine 150 cm på strømpelesten, men en personlighet på minst 6 meter, er Kristine alt annet enn lett å overse. Hun er en ekte energibunt – en sånn som fyller rommet før hun i det hele tatt har sagt et ord.
Som CrossFit Level 1 coach og personlig trener brenner hun for å få folk til å oppdage hvor sterke de faktisk er – både fysisk og mentalt. Hun ser deg, pusher deg, og heier på deg, selv når du selv er i tvil. Og akkurat det gjør henne spesiell. Kristine bygger ikke bare sterke kropper – hun bygger mennesker. Hun skaper mestring, samhold og treningsglede, hver eneste dag. Hos henne er det lov å være ny, sliten, usikker – men det er også umulig å ikke bli litt tøffere, litt gladere og litt sterkere.
Kort sagt: Liten av vekst, enorm av kraft ⚡
Tim Herland
CrossFit Level 2 coach. Daglig leder og eier av CrossFit Øyro.
Coach Tim, hjertet og drivkraften bak Crossfit Øyro.
Tim er en kunnskapsrik og engasjert coach som brenner for utvikling – enten målet er din første pull-up eller ny PR i løft. Han har et skarpt øye for teknikk, en gøy tilstedeværelse og en egen evne til å få folk til å yte litt mer enn de trodde var mulig.
Coach Tim er et levende bevis på at det går an å snu livet. Etter å ha levd et tøft og utfordrende liv, tok han et avgjørende valg i 2012 – et valg om å skape en bedre vei for seg selv. I dag er Tim en coach som virkelig bryr seg. Han ser menneskene rundt seg, møter deg der du er, og hjelper deg å ta de stegene du kanskje ikke trodde var mulige.
Bak kulissene er han vår uoffisielle problemløser.Om noe er løst, skrudd, justert eller plutselig bare fungerer igjen – ja, da er sjansen stor for at Tim har vært der.
Kort sagt:
Coach, eier og Mr. Fix It 🔧💪
Kenneth Hausberg
CrossFit Level 1 coach.
Coach Kenneth – vår egen YES MAN hos CrossFit Øyro
Kenneth er typen som aldri sier nei. Trenger du en coach? Han stiller. Ekstra økt? Han stiller. Motivasjon når det butter? Du gjettet riktig – han stiller. Som CrossFit Level 1 Coach er han ikke bare faglig sterk – han er ekte. Han møter folk der de er, med et smil, en klapp på skulderen og akkurat det lille ekstra dyttet når det trengs. Det som virkelig gjør Kenneth unik, er reisen hans. Han har selv gjort en livsstilsendring som inspirerer alle rundt ham. Han vet hvordan det føles å starte, å kjempe, og å vinne over egne begrensninger – og det gjør ham til en coach folk virkelig tror på. God med mennesker er nesten en underdrivelse. Kenneth ser deg. Han bryr seg. Og han vil at du skal lykkes.
Og når det kommer til HYROX? Der er det ingen tvil – vår nummer 1 entusiast 🏃♂️ Han lever og ånder for det, og drar hele gjengen med seg i prosessen.
Kort sagt: Alltid klar. Alltid positiv. Alltid Kenneth 💪
Anne Marte Mjelde Rundhovde
CrossFit Øyro Coach. Bachelor i idrett.
Coach Anne Marte – inspirasjon i hver økt
Coach Anne Marte er en skikkelig inspirasjonskilde på gulvet! Med sin bachelor i idrett har hun solid kunnskap i bunn – men det er måten hun bruker den på som virkelig skiller seg ut.
Hun ser alle. Alltid. Enten du trenger et lite push, en teknisk justering eller bare et smil og et “du klarer dette”, så er Anne Marte der.
Hun kombinerer faglig tyngde med varme og tilstedeværelse – og gjør hver økt både trygg, motiverende og gøy.
En coach som løfter både prestasjon og mennesker 💙
Kristoffer Brekke
CrossFit Øyro Coach
Coach Kristoffer – vår hjemvendte supercoach
Endelig er han tilbake der han hører hjemme! Vår egen Coach Kristoffer har vært ute i verden og gjort seg bemerket – blant annet med å drive sin egen CrossFit-box i Sogndal. Der har han bygget opp både sterke utøvere og et rått treningsmiljø.
Nå har han vendt hjem, full av erfaring, energi og treningsglede – klar for å løfte både nivået og stemningen hos oss! Forvent svette økter, god coaching og en solid dose motivasjon (og kanskje noen brutale WODs 😉).
Vi er stolte av å ha vår hjemvendte supercoach med på laget! 🔥
Mona Hetleflåt
CrossFit Øyro Coach
Coach Mona – råskap med smil
Coach Mona er rett og slett en rå dame! Sterk som få, men enda sterkere på å løfte menneskene rundt seg.
Hun er en engasjert og tilstedeværende coach som virkelig ser alle – enten du er helt ny eller har trent lenge. Med Mona på gulvet kan du være sikker på én ting: du blir både pushet, heiet på og sett.
Og ja… det blir svette, det blir utfordringer – men det blir også masse latter! For Mona sprer positiv energi som smitter over på hele rommet.
Kort sagt: En coach som gjør deg litt bedre – og treningsøkta mye gøyere 🔥
Lisa Sjåstad Øvredal
CrossFit Øyro coach.
Coach Lisa er en av de trenerne du bare må oppleve. Hun leverer kvalitet på hver eneste time, uansett nivå eller dagsform. Med sitt smittende humør, skarpe blikk for teknikk og evne til å motivere, sørger hun for at alle får en økt de både kjenner og gleder seg til neste gang.
Hun har også ansvaret for Mama’s & Papa’s – en helt spesiell time der nybakte foreldre kan trene sammen med babyen sin 👶💪 Her handler det ikke bare om trening, men også om fellesskap, mestring og en liten pause i en travel hverdag.
Kort sagt: Lisa er trygg, rå og full av energi – akkurat slik en coach skal være 🔥
Maren Mykkeltveit Engevik
CrossFit Øyro coach. Bachelor i idrett.
Coach Maren er en allsidig, trygg og engasjert trener som leverer kvalitet i alt hun gjør. Hun er kjent for sitt gode humør, tydelige coaching og evne til å se hver enkelt medlem. Viktigste for Maren er å skape treningsglede, mestring og fremgang.
Maren har også ansvar for CrossFit Kids, hvor hun legger til rette for et trygt, lekent og inkluderende miljø. Her kombinerer hun aktivitet, læring og bevegelsesglede, slik at barna utvikler både ferdigheter og selvtillit gjennom trening.
Morten Andre Seljelid
CrossFit Øyro Coach
Coach Morten André
Morten André har vært med oss helt fra tiden før oppstart, og var en av de som virkelig la ned innsatsen da det gjaldt som mest. Han stilte sterkt på dugnad lenge før dørene åpnet, og har vært en viktig del av fundamentet i CrossFit Øyro.
Som utøver er han nøye, strukturert og dedikert – egenskaper han tar med seg inn i rollen som coach. Vi er utrolig heldige som har fått ham med på laget.
Morten André ser alle. Han har et skarpt øye for detaljer og en egen evne til å tilpasse, motivere og løfte hver enkelt. Hos ham handler det ikke bare om trening, men om mestring – og han sørger for at alle får kjenne på nettopp det.
Mina Hausberg
CrossFit Øyro Coach
Coach Mina
HOS OSS ER ALLE VELKOMMEN!
CrossFit Øyro er boxen for alle, uansett mål, treningsbakgrunn og alder. Vi har høyt fokus på samhold, godt humør og trivsel. Vårt unike miljø gir deg en ypperlig mulighet til å bli kjent med nye mennesker og skape nye vennskap. Våre dyktige trenere vil gi deg en trygg og grundig opplæring i alt hva CrossFit står for.
Helt siden starten i 2021 har vi hatt som mål å tilby noe for alle. Vi har plass til mosjonister, treningsglade, idrettsutøvere og crossfit-atleter. Vi har også et klart mål om å tilby noe til absolutt alle, og samarbeider derfor med en rekke aktører innen helse- og sosialt arbeid. Våre generelle mål er at alle som trener hos oss skal oppleve økt generell fysisk form, stor grad av trivsel og mestring.
Terskelen for å komme i gang med crossfit hos oss skal være lav, og vi tar hjertelig imot deg som aldri har trent før i tillegg til deg som har trent masse.
VÅR VISJON
Vår visjon er å møte hvert enkelt medlem der de er og gi den oppfølgingen de trenger på veien mot en bedre livsstil og helse. Hos oss vil du bli møtt med respekt, utfordringer og garantert god stemning!
Først og fremst skal vi være imøtekommende og hjelpsomme med alle som titter hodet innenfor våre dører eller dukker opp på våre treninger. Deretter skal vi være dyktige og kompetente trenere som skal kunne gi deg den veiledningen, utviklingen og de utfordringer som DU trenger.
Så hva driver vi med? Vi driver med konstant variert funksjonell trening utført med høy intensitet. Dette gjør vi med en blanding av olympisk vektløfting, styrkeløft, gymnastikk og kondisjonstrening(sykling, roing, løping).
ALLE, uansett form, alder, kjønn, stil, erfaring og humør er velkommen hos oss.